本报讯 （记者 刘平平 通讯员 宋剑）3月27日，行风热线的上线单位是市中医院。据统计，近几年来，每年死于心源性猝死的中青年人数多达55万。心源性猝死突如其来，危害严重，每天都在不断发生。直播过程中，有市民咨询，在日常生活中应该如何来预防心源性猝死这种疾病发生。下线后，记者对此问题进行了详细采访。
据市中医院急诊科副主任乔志春介绍，虽然心源性猝死发病率高、危害性大，但也是可以避免和预防的。首先要保持合理的饮食，日常起居要有规律性， 养成符合自己体质的一种良好生活习惯，要戒烟并且限制饮酒。其次要心态平和，不要大悲大喜，不良情绪学会加以控制。注意加强锻炼，最好每周至少要做两到三次30分钟以上的有氧运动。再就是对自己的身体要有一定的了解，比如说有糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病的，一定要坚持服药，服药时要遵守医嘱，规律复诊，不要私自改服药方案。最重要的一点就是，如果身体有异样感觉要及时就医。临床显示，猝死前往往有疲劳、昏昏欲睡、自我感觉心力不济等症状，如果此时认识到危险正在袭来，及时去看医生、调整心理状态或者休息，就可能避免悲剧的发生。
