????7月4日上午,竹岛社区服务中心走进竹岛办事处兴竹社区,为居民讲解了膳食营养知识,社区50余位居民到场。
????“最便宜的补钙食品是什么?”竹岛社区服务中心丛大林主任发问,不少人回答“海带”“鱼类”等,丛主任的答案是豆腐。每天进食的水果和蔬菜量分别是要8两和1斤,颜色涵盖白、红、绿、黄、紫。
????“长期食用一种油好不好?”丛主任的问题让大家陷入深思。丛主任解释,不同油的脂肪酸构成不同,各具营养,因此应换着食用,他建议2-4周换一次。很多老人都知晓红酒的益处,但对量没有概念,杜犇说一天饮用量与大拇指相似,过量对身体不好,不少居民听到后直呼“好险”。
????最后,社区工作人员为居民发放健康膳食宣传彩页，此次科普宣传获得了众多社区居民的认可，社区今后将增加此类宣传，并举行更多形式的对居民健康有益的活动。
